Un manuale per la crescita interiore
Questo libro vuole essere un supporto per tutte le persone che desiderano un sostegno al proprio percorso di crescita personale e interiore, alla luce della psicologia buddhista integrata con la psicologia occidentale.
Descrive il metodo chiamato Deep Mindfulness che indica il viaggio che necessariamente deve essere intrapreso, la mappa dei valori da difendere e quelli da abbandonare, il territorio da percorrere nelle sue tre tappe fondamentali: la pacificazione, la consapevolezza e la saggezza. Infine, vi sono descritte le tre pratiche che supportano il lavoro: la Meditazione, i Giochi Psicologici, lo Yoga dei Plessi Psichici.
E un libro rivolto a tutti ma che può essere utile a psicoterapeuti, psicologi, counselor, insegnanti di Mindfulness e di Yoga che desiderano integrare e sistematizzare i principi fondanti della psicologia buddhista con i suoi parametri rivoluzionari per liberarsi dalla sofferenza esistenziale e ricercare un autentico e profondo benessere.
Antonella Nardone
È Advanced counselor di Deep Mindfulness orientata al Dharma.
Dal 2008 è direttore didattico de “Il filo del Sé”, di cui è stata fondatrice.
L’Associazione “Il filo del Sé” fa parte della Rete Rimé.
Insegna nei corsi di Deep Mindfulness, psicologia buddhista e Yoga Mindfulness, nei gruppi di meditazione di consapevolezza, di crescita interiore.
È direttore didattico della scuola FYM- Formazione Yoga Mindfulness.
È autrice del libro «Yoga Mindfulness: la mente nel corpo».
Ha realizzato, fra altri, il documentario «La via dell’amorevole gentilezza», sulla storia del Buddhismo Tibetano.
Dal 2017 scrive di Deep Mindfulness sulla rivista «Vivere lo Yoga».
Laureata in scienze politiche è stata giornalista pubblicista, autrice e regista di documentari.
